Vitamin D – die wichtigsten Fakten

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Vitamin D – die wichtigsten Fakten
Jeder zweite Deutsche hat einen Mangel an Vitamin D. Dadurch erhöht sich das Risiko für vielerlei Krankheiten, zum Beispiel Osteoporose. Wozu braucht der Körper eigentlich Vitamin D? Wie
Vitamin D gilt als „Sonnenvitamin“, denn der menschliche Körper bildet Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht in der Haut. Doch reicht es, einfach das Gesicht in die Sonne zu halten? Oder muss man Präparate schlucken? Kann auch die richtige Ernährung helfen?bemerkt man einen Mangel? Und was kann man dagegen tun?

(Doku Quelle: Youtube.com)